BREATH & ENERGY BALANCE – 1:1 Support Package

A 1:1 support package for conscious regeneration and renewed vitality.

Rhythmic Breathwork, energetic clearing & deep integration – for those who don’t just want to relax,
but truly realign themselves.

IF YOU’RE READING THIS, IT’S NO COINCIDENCE.
Some things can’t be “breathed away”. They want to be seen, held, and integrated.

This package is for you if you feel:

your system needs relief
you want to feel clearer, more alive and more grounded
a single session feels great – but you know it’s not enough

Breath & Energy Balance supports you over several weeks – gently but powerful, deeply and at your own pace.

WHAT TO EXPECT

Across three attuned 1:1 sessions, we’ll open spaces where:
🐬 your nervous system can regulate
🐬 energy drains can be cleared
🐬 new vitality can be consciously anchored

I work with:
🐬 SOMA Breath® (active meditation with music)
🐬 additional Breathwork techniques & training tailored to your system
🐬 energetic hygiene & clearing
🐬 intuitive perception & integration

Each session is shaped by what your system is showing in the moment.

THE 3 SESSIONS AT A GLANCE

Session 1 – Arrive & Regulate
Calming your nervous system, grounding, energetic cleansing → You come back to yourself.

Session 2 – Activate & Open
Rhythmic breathwork, music & targeted activation → Energy, focus & creative power are set free.

Session 3 – Integrate & Align
Embodiment, stabilization & conscious integration → The new gets to stay.

(The order can be intuitively adjusted as needed.)

WHO THIS PACKAGE IS FOR
Perfect for you if you’re navigating:

stress, overwhelm or inner restlessn
transitions, life shifts or realignments
creative blocks or decision fatigue
high sensitivity & deep perception
leadership roles or professional spaces where clarity and energetic stability matter

FRAMEWORK & BOOKING

3 sessions together in a 1:1 setting (online via Zoom, duration: 75-90 minutes each)
+ written handouts for integration and deepening
+ personalized insights and exercises for your daily life (for integration and self-care)
Recommended timeframe: 4–8 weeks (flexible)

→ Book Breath & Energy Balance

→ Book Package

→ Questions? message me

ABOUT ME – Daniela

I’m Daniela – SOMA Breath® Advanced Instructor, author, and intuitive guide for inner clarity, energy & conscious regeneration.

I hold spaces where you feel safe, seen and grounded – where your breath, your body and your awareness can return to harmony.
Spaces to breathe. To feel. To remember. For clear energy, vitality and alignment.

FAQ – Frequently Asked Questions

Do I need Breathwork experience?
No – everything is clearly explained and gently guided.

Is the package more calming or activating?
Both – depending on what your system needs.
This package is for women who want to work more deeply and sustainably.

Can I book just a single session?
Yes – you can also book: → Personalized 1:1 Session for you
→ Vitality Breath 1:1
→ Regeneration Experience 1:1

Is there an online program I can access anytime?
Yes – the ATEM.GOLD Self-Study Program gives you full access to my training platform right away. (german version) → Explore ATEM.GOLD

Are there pre-recorded sessions or meditations available anytime?
Yes – you’ll find them inside ATEM.GOLD or in the Shop.

Final words

It’s not about performing. Not about optimizing.
It’s about remembering, regulating, embodying.

→ Book Package

Testimonials

Read what others have experienced in their Breathwork and energy sessions or through reading my book.

★★★★★

Sehr sehr gute ausführliche und sanfte tiefe Einführung und anschließend Anleitung der Atemreise . Fühle mich sicher und sehr gut begleitet. Ich kann es absolut empfehlen ….. es ist sehr tiefgehend, eröffnet neue Erfahrungen und Zustände …. und ist einfach genial professionell angeleitet und begleitet.

Teilnehmerin von geführte Atemreisen Online (Gruppe) + Energetische Meditationen

★★★★★

Ich hatte das Problem, dass ich absolut nicht ins Tun gekommen bin, vollkommene Stagnation. Wie wenn ich ein Brett vor meinem Kopf hätte. Ich fühlte mich schlecht und energielos. Dank dieser genialen Breathwork-Session habe ich wieder in meinem Flow-Zustand zurückgefunden und meine Kreativität floss nur so aus mir heraus.

Ich habe eine Atemreise mit den Delfinen gemacht und auch schon andere Breathwork-Session mit Daniela. Aber die mit den Delfinen war richtig schön. Die Musik, die Energien, einfach wunderschön. Ich konnte richtig tief eintauchen und manchmal hatte ich während der Session sogar das Gefühl, als wäre ich selbst ein Delfin. Das ganze war perfekt abgerundet mit der Musik im Hintergrund und der schönen, sanften Stimme von Daniela. Ich konnte nach dieser Breathwork-Session gar nicht mehr aufhören kreativ zu sein, ich war den ganzen Tag über richtig im Flow und habe sehr viel auf Leinwand gebracht.

Es war für mich ein wunderschönes Erlebnis, da ich Delfine liebe und vor allem die Energien richtig gut zu spüren waren. Ich konnte tief eintauchen. Es fühlte sich an, wie wenn eine richtige Last von mir abgefallen wäre. Ich fühlte mich wieder leichter und ich war danach richtig gut gelaunt.

Auf jeden Fall würde ich es weiterempfehlen. Da es, wenn du es regelmäßig machst, richtig positive Effekte auf allen Ebenen hervorbringt. Man fühlt sich einfach um ein vielfaches besser, ist ausgeglichener und tut sich selbst, seinen Körper, Geist und Seele was Gutes dabei.

Teilnehmerin zur Delfin-Reise aus dem Online-Programm ATEM.GOLD

★★★★★

Es ist nicht nur ein reines Atemtraining, es ist geführt mit Musik, mit Ansagen und mit Impulsen und Meditation. Das ist sehr angenehm und hilfreich. Man kann es gut intensivieren und es ist so eingeteilt dass es zeitlich morgens oder abends gut integrierbar ist. Die Atemübungen können auch im Alltag unterwegs oder bei der Arbeit durchgeführt werden und helfen dann bei spontanen Herausforderungen, z.b. bei Stress oder um eine Wartezeit sinnvoll zu nutzen.

Es ist einerseits eine gute Hilfe um im hier und jetzt anzukommen, weil man sich auf den Rhytmus und das Atmen konzentriert. Andererseits unterstützt es auch die Gesundheit weil es die Lunge und das ganze System gut trainiert und zur Reinigung (energetisch und körperlich) beitragen kann.

Thomas – Teilnehmer aus dem Online-Programm ATEM.GOLD.

★★★★★

Es gefällt mir jede Geschichte im Buch.
Ich lese immer wieder eine Geschichte, weil das einfach das wichtigste ist das man sich wohlfühlt und mit sich selber klar kommt, es tut immer wieder gut darin zu lesen.

★★★★★

Was mir sehr gut gefallen hat, dass es einzelne Kurzgeschichten sind. Kompakt, richtig schön zu lesen und man kann immer wieder zu einer Geschichte zurückkehren und sie noch einmal lesen, da es sehr gut aufbereitet ist. Ich habe bei mir während ich gelesen habe oft ein wärmendes Gefühl verspürt, manchmal auch ein kribbeln am Körper. Ich konnte mich sehr gut in diese wunderbaren Geschichten hineinfühlen. Es hat mir sehr gut getan diese wunderschönen Zeilen zu lesen und ich habe durch das Lesen einiges besser für mich verstehen können, was sich manchmal in meinem Leben zeigt bzw. welche Situationen mir oft begegnet sind.

Ich empfehle es gerne weiter, da es wirklich toll geschrieben ist und diese Geschichten in mir etwas bewirkt haben.

Leserinnenstimmen zum Buch:
Der Zauberin deinem Herzen

Important note:
The descriptions contained on this website are for informational purposes about possibilities and never make healing promises! Breathwork offers are for self-care and activating natural resources – they never replace medical or therapeutic treatment.

In case of pregnancy, epilepsy, cardiovascular problems, or after a stroke, no intensive breathing techniques and no breath holds (intermittent hypoxia) should be performed! In case of serious illnesses, please always consult your doctor beforehand.