Manchmal gibst du zu viel, manchmal steckst du fest. Manchmal möchtest du einfach wieder spüren, wie es ist, wirklich lebendig und präsent zu sein, im Körper, im Moment. Und manchmal spürst du den Wunsch, eine neue Richtung zu erkunden und dich wieder mehr mit deiner intuitiven Seite zu verbinden.Diese Sessions sind ein Raum für all das.
In meinen Live SOMA Breath® Sessions verbindest du dich bewusst mit deinem Atem, mit Musik und mit deiner inneren Wahrnehmung. Ruhig oder aktivierend, immer geführt und sicher gehalten.
Jede Session ist anders, weil du jedes Mal anders da bist.
Was dich erwartet
Musikgetragenes, rhythmisches Atmen. Phasen von Aktivierung und tiefer Regeneration. Bewusste Integration danach, um das Erlebte in dir landen zu lassen. Kleine Gruppen, achtsam begleitet.
Formate
Vor Ort – Studio und ausgewählte Orte am Traunsee.
Online – live via Zoom.
Wer auf der Warteliste steht, erfährt als Erste/r davon.
Trage dich in die Warteliste ein
Wenn du spürst, dass du dabei sein möchtest, trag dich unverbindlich ein. Ich melde mich, sobald ein neuer Termin feststeht.
Kleine feine Gruppen.Unverbindliche Eintragung in die Warteliste, du erfährst vor allen anderen sobald der nächste Termin steht.
Was andere erlebt haben
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Sehr sehr gute ausführliche und sanfte tiefe Einführung und anschließend Anleitung der Atemreise . Fühle mich sicher und sehr gut begleitet. Ich kann es absolut empfehlen ….. es ist sehr tiefgehend, eröffnet neue Erfahrungen und Zustände …. und ist einfach genial professionell angeleitet und begleitet.
Teilnehmerin von geführte Atemreisen Online (Gruppe) + Energetische Meditationen
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Ich hatte das Problem, dass ich absolut nicht ins Tun gekommen bin, vollkommene Stagnation. Wie wenn ich ein Brett vor meinem Kopf hätte. Ich fühlte mich schlecht und energielos. Dank dieser genialen Breathwork-Session habe ich wieder in meinem Flow-Zustand zurückgefunden und meine Kreativität floss nur so aus mir heraus.
Ich habe eine Atemreise mit den Delfinen gemacht und auch schon andere Breathwork-Session mit Daniela. Aber die mit den Delfinen war richtig schön. Die Musik, die Energien, einfach wunderschön. Ich konnte richtig tief eintauchen und manchmal hatte ich während der Session sogar das Gefühl, als wäre ich selbst ein Delfin. Das ganze war perfekt abgerundet mit der Musik im Hintergrund und der schönen, sanften Stimme von Daniela. Ich konnte nach dieser Breathwork-Session gar nicht mehr aufhören kreativ zu sein, ich war den ganzen Tag über richtig im Flow und habe sehr viel auf Leinwand gebracht.
Es war für mich ein wunderschönes Erlebnis, da ich Delfine liebe und vor allem die Energien richtig gut zu spüren waren. Ich konnte tief eintauchen. Es fühlte sich an, wie wenn eine richtige Last von mir abgefallen wäre. Ich fühlte mich wieder leichter und ich war danach richtig gut gelaunt.
Auf jeden Fall würde ich es weiterempfehlen. Da es, wenn du es regelmäßig machst, richtig positive Effekte auf allen Ebenen hervorbringt. Man fühlt sich einfach um ein vielfaches besser, ist ausgeglichener und tut sich selbst, seinen Körper, Geist und Seele was Gutes dabei.
Teilnehmerin zur Delfin-Reise aus dem Online-Programm ATEM.GOLD
★★★★★
Es ist nicht nur ein reines Atemtraining, es ist geführt mit Musik, mit Ansagen und mit Impulsen und Meditation. Das ist sehr angenehm und hilfreich. Man kann es gut intensivieren und es ist so eingeteilt dass es zeitlich morgens oder abends gut integrierbar ist. Die Atemübungen können auch im Alltag unterwegs oder bei der Arbeit durchgeführt werden und helfen dann bei spontanen Herausforderungen, z.b. bei Stress oder um eine Wartezeit sinnvoll zu nutzen.
Es ist einerseits eine gute Hilfe um im hier und jetzt anzukommen, weil man sich auf den Rhytmus und das Atmen konzentriert. Andererseits unterstützt es auch die Gesundheit weil es die Lunge und das ganze System gut trainiert und zur Reinigung (energetisch und körperlich) beitragen kann.
Thomas – Teilnehmer aus dem Online-Programm ATEM.GOLD.
Ein Hinweis mit Sorgfalt: Breathwork ist Selbstfürsorge — kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Problemen und nach einem Schlaganfall dürfen keine intensiven Atemtechniken (schneller Rhythmus, lange Intervalle) und keine Atempausen (Intermittierende Hypoxie) durchgeführt werden. Bei schweren Erkrankungen und Unsicherheiten konsultiere bitte vorab immer deine Ärztin/deinen Arzt.