Nervensystem ausbalancieren

Dein Atem als Antwort: Wann hast du das letzte Mal wirklich durchgeatmet?

Atmen: Nicht nur, um zu überleben – sondern um dich selbst zu spüren? Bewusste Atmen und warum echte Selbstverbindung kein Luxus ist In einer Welt, in der viele von uns im „Funktionieren-Modus“ gefangen sind, verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was uns wirklich trägt: unserer inneren Stimme, unserem Atem, unserem Körper. Vielleicht kennst du […]

Dein Atem als Antwort: Wann hast du das letzte Mal wirklich durchgeatmet? Weiterlesen »

Coverbild für Meditation: Stark in deiner Energie

Wie du aufgenommene Energien loslässt – und deine eigene Energie bewusst hältst

Kennst du das Gefühl, dass du Stimmungen und Energien aus deinem Umfeld sofort spürst – manchmal so sehr, dass du dich danach erschöpft fühlst? Ob im Job, in sozialen Situationen oder sogar einfach beim Einkaufen: Deine feine Wahrnehmung nimmt alles auf. Und das kann schnell dazu führen, dass du deine eigene Kraft verlierst. Warum wir

Wie du aufgenommene Energien loslässt – und deine eigene Energie bewusst hältst Weiterlesen »

Nach oben scrollen